On vous le dit tout le temps, prenez du temps pour vous! Vous entendez ce conseil mais vous ne l’appliquez pas! Planning surchargé, enfants, tâches ménagères…et si vous mettiez tout cela en pause?

Les séries, les films c’est chouette mais vous relaxez-vous vraiment? Vous le voyez comme un moment de détente certes mais parfois vous stressez plus du haut de votre canapé que lorsque vous faites un zoom avec votre big boss! Et si vous passiez en mode zen? Et si vous profitiez de votre abonnement streaming pour une parenthèse bien-être?

Voici 5 films toutes plateformes confondues qui devraient vous mettre dans l’ambiance.

 


Le Guide Headspace de la Meditation (Netflix)

Headspace jette un regard sympathique et animé sur les bénéfices de la méditation, et propose des exercices guidés et des techniques pour s’y mettre rapidement.

 


Planète Yoga (Amazon Prime Video)

Planète Yoga nous transporte d’Est en Ouest dans un voyage à travers l’univers du yoga. Nous rencontrerons des personnes passionnées qui nous feront découvrir cette discipline orientale, aujourd’hui adaptée et intégrée dans notre culture occidentale.

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Fresh Yoga with Katy Misson (Amazon Prime Video)

Satiam Yoga Mentawai. Toujours en quête de bien-être et de découverte de soi, Katy nous emmène cette fois au-delà du continent pour trouver l’essence même de la vie: dans les îles Mentawai. Océan, végétation et plages à perte de vue, ce cadre paradisiaque privilégie la plénitude vers laquelle Katy nous emmène.


Aloha (Amazon Prime Video)

Une toute nouvelle émission, remplie de positivité, de partages, d’inspirations et de conseils qui vous donnera du baume au coeur ou simplement contribuera à vous apporter un peu de soleil et de bonne humeur à votre journée, ainsi que plein de belles énergies pour plus d’harmonie et d’équilibre dans votre quotidien!


Le Moment Yoga (RTBF Auvio)

On se détend avec Ornella Altenloh dans Le Moment Yoga. L’objectif est d’offrir un moment de découverte du yoga et de ses bienfaits aux personnes confinées chez elles ou à celles qui travaillent encore à l’extérieur et ont besoin de se ressourcer. Ornella vous présente ici une pose de yoga ou une technique de respiration pour se reconnecter à son corps et à son souffle, et rendre le yoga accessible à tous. Ancienne danseuse professionnelle et personal trainer, Ornella Altenloh pratique le yoga depuis plus de douze ans et l’enseigne depuis 2 ans et demi.

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Yoga Day (RTL Play)

Un événement international invitant chacun à vivre une expérience inédite à ce jour, derrière l’écran, tous ensemble,…en restant chez soi ! La Schtroumpfette signée Peyo endosse les habits d’une yogi. Sous les pieds de l’Atomium et dans un esprit rassembleur, elle orchestre la plus grande séance de yoga de Belgique à l’occasion de la journée internationale du yoga.

 

 

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